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青悦 美食 2024-07-10 77 0

夏季养生鸡蛋汤:清凉解暑,早餐必备

夏季养生鸡蛋汤:清凉解暑,早餐必备

夏天天气炎热,人体容易上火,我们可以通过饮食来调理。这款简单的鸡蛋汤不仅好喝,有清凉解暑的功效,是夏季早餐的理想选择。

  • 鸡蛋 2 个
  • 清水 500 毫升
  • 葱花适量
  • 盐适量

  • 将鸡蛋打入碗中,轻轻搅拌均匀,备用。
  • 将清水倒入锅中,大火烧开。
  • 水开后,倒入搅拌好的鸡蛋液,用筷子迅速搅拌成蛋花。
  • 待鸡蛋花煮熟,撒入葱花,适量加盐调味即可。
  • 这道鸡蛋汤简单易做,不仅口感清爽,而且富含蛋白质和维生素,是一道营养均衡的早餐选择。在夏季高温天气中,喝上一碗,既能滋补身体,又能消暑解热,非常适合日常饮用。

    快来试试这款夏季养生鸡蛋汤吧,保持清凉舒爽,迎接每一个炎炎夏日的早晨!

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    青悦

    这家伙太懒。。。

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