宝宝腹泻吃什么肉好

宝宝腹泻应该如何饮食调理？

宝宝腹泻是常见的儿科疾病，饮食调理是治疗腹泻的重要手段之一。那么，宝宝腹泻应该如何饮食调理呢？下面，为您详细解答。

一、宝宝腹泻饮食调理的原则

1. 饮食清淡：避免给宝宝进食油腻、辛辣、过甜过酸等刺激性食品，用清淡无味的饮食为主。

2. 少量多餐：每次进食量不要太多，餐次间隔时间不要过长，避免给肠胃过多负担，控制进食量。

3. 注意水分摄入：宝宝腹泻时会失水、脱盐，增加水分的摄入，以保持水盐平衡和补充失水量。但要避免一次喝太多水，以免加重腹泻。

4. 适当进食高温杀菌的食品：比如熟的糯米粥、小米粥、稀饭等。

5. 避免过敏性食物：对于宝宝个体而言，有些食物是过敏的，会影响宝宝的伤风恢复。例如鸡蛋、牛奶、海鲜等，要注意根据宝宝的过敏史选择食物。

6. 远离含糖饮料和高脂肪食品：例如汽水、巧克力、薯片等，这些食品会加重腹泻症状。

二、宝宝腹泻适宜进食的食品

1. 水：是重要的补充失水的东西，适量饮用。

2. 未调味的米汤：米汤有止泻、生津作用，适合宝宝腹泻时进食。

3. 面包片：适当吃面包片，有助于调理宝宝肠胃，使肠胃恢复正常。

4. 水煮蔬菜：比如卷心菜、芹菜、娃娃菜等，不加调料煮熟，对宝宝腹泻有较好的缓解作用。

5. 煮熟的瘦肉：比如瘦牛肉、瘦猪肉等，煮熟后搭配米饭食用，可以增加宝宝的营养。

6. 煮熟的蔬菜泥：比如胡萝卜泥、南瓜泥等，可以增强宝宝的抵抗力。

三、宝宝腹泻不宜进食食品

1. 果汁、甜品、零食：这类食品中的糖分较高，容易刺激肠道，加重腹泻症状。

2. 油炸类食品：例如炸鸡、炸鱼等，这类食品易助长细菌繁殖，引发腹泻。

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