山药炖鸡汤图片

山药炖鸡汤是一道营养丰富的汤品，以山药和鸡肉为主要食材，口感清淡，营养丰富，适合孕妇、产妇、老人和体弱者食用。以下是山药炖鸡汤的制作方法：

食材：

• 鸡肉：500克
• 山药：250克
• 姜：适量
• 枸杞：适量
• 盐：适量
• 清水：适量

制作步骤：

1. 鸡肉洗净切块，山药去皮切块，姜切片。

2. 锅中加适量清水，放入鸡肉和姜片，大火烧开后撇去浮沫，转小火炖煮1小时。

3. 加入山药和枸杞，继续炖煮30分钟至山药熟烂。

4. 最后加入适量盐调味即可。

营养价值：

山药炖鸡汤富含蛋白质、维生素和矿物质，具有补中益气、益肾固精、健脾胃、补充营养的功效。特别适合体虚、气血不足、脾胃功能欠佳的人群食用。

希望你能喜欢这道美味的山药炖鸡汤，祝你身体健康，食欲好转！