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便秘最怕9种水果蔬菜

便秘是指大便成形，排便次数少，大约三天以上没有排便或者排便困难。饮食中的水果对于缓解便秘有一定的帮助作用，但也有一些水果可能会加重便秘问题。以下是便秘最怕的9种水果： 香蕉： 香蕉含有较多的果胶及果纤维，食用过多可能对便秘问题造成加重。 柿子： 柿子中的鞣酸会和胃酸结合形成不溶性物质，容易形成结石，并且会加重便秘。 芭蕉： 芭蕉性寒、滋阴，食用过多会造成腹泻。 菠萝： 菠萝中的酶可能对胃黏膜有一定刺激作用，进而对排便产生负面影响。 山楂： 山楂富含鞣酸，食用过多会导致肠胃不适，加重便秘问题。 榴莲： 榴...