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防辐射吃什么好

防辐射饮食指南防辐射饮食指南现代生活中，我们经常面临来自电子设备、电视、手机等辐射源的辐射。虽然辐射对人体的影响尚未完全明确，但是一些研究表明，长期暴露于辐射环境中可能会对健康造成一定影响。饮食在防辐射中起着重要作用，以下是一些可以帮助减少辐射对身体影响的食物和饮食建议：抗氧化剂有助于中和自由基，减少辐射对细胞的损伤。以下食物富含抗氧化剂：水果：如蓝莓、覆盆子、草莓、樱桃等。蔬菜：如菠菜、胡萝卜、番茄、菜花等。坚果：如核桃、杏仁、腰果等。全谷类食物：如燕麦、糙米、全麦面包等。维生素C和维生素E也具有抗氧化作用，有助...