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孕妇能吃山竹吗孕晚期

孕妇能否食用山竹？在孕期饮食中，孕妇需要格外谨慎，因为她们的饮食选择会直接影响到胎儿的健康和发育。在谈及食用水果时，有些水果对孕妇和胎儿都有益，但也有些水果需要避免。那么，对于山竹这种水果，孕妇能否安全食用呢？让我们来探讨一下。山竹是一种热带水果，味道甜美，深受人们喜爱。它含有丰富的维生素C、维生素B6、维生素A、纤维素和矿物质，如钾、镁、铁等。这些营养成分对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。1. 提供维生素C：维生素C有助于增强免疫系统，预防感冒和其他疾病。2. 纤维素有助于缓解便秘问题，这在孕期是常见的困扰。3....