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肾结石食疗排石

肾结石食疗：预防和缓解结石形成的饮食建议肾结石是一种常见的疾病，特别是在缺乏适当饮食和水分摄入的情况下更容易发生。饮食在预防和缓解肾结石方面起着至关重要的作用。下面是一些食疗建议，可以帮助你预防和缓解肾结石。足够的水分摄入是预防肾结石的关键。水有助于稀释尿液中的矿物质和化学物质，减少结石的形成。每天饮水量应该根据个人情况而定，但一般建议每天至少饮水23升。高盐饮食可能导致钠在尿液中的过度排泄，增加了尿液中钙的浓度，从而增加了结石的风险。因此，应该限制高盐食物的摄入，包括加工食品、咸菜和咸肉。摄入过多的蛋白质可能增加...