机械塔克林

儿童的营养餐菜谱

为孩子设计营养美味的食谱是很多父母面临的难题。孩子挑食、喜欢甜食的特点给父母带来了不少挑战。但营养均衡、健康饮食对孩子的成长非常重要。以下是一些适合儿童的营养美食建议: 1. 水果沙拉水果沙拉是一道既营养又美味的儿童餐。可以根据孩子的喜好选用各种新鲜水果,如苹果、香蕉、奇异果、葡萄等。将切好的水果混合在一起,淋上一些酸奶或酸奶油,既可以满足孩子的甜口,又能摄取丰富的维生素和矿物质。此外,可以适当加入坚果或燕麦提供更多营养。 2. 蔬菜披萨披萨作为孩子最喜欢的快餐之一,可以适当改良成营养健康的选择。可以选用全麦面饼或...