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骨折的病人吃什么补钙最快最好方法

骨折病人如何通过饮食补钙加强骨骼恢复骨折是指骨头发生断裂或骨折裂隙，通常需要固定和修复才能恢复。骨折恢复需要大量的钙和其他营养素的支持。尤其是钙，它是骨骼的重要组成部分，是骨骼生长和修复的基础。那么，骨折病人应该怎么样通过饮食补钙，加强骨骼恢复呢？1. 多吃富含钙的食物骨折病人应该多吃富含钙的食物，如牛奶、奶酪、豆制品、海产品、绿叶蔬菜等。牛奶和奶酪是最常见的高钙食品，每100克牛奶中含有125毫克钙，每100克奶酪中含有700毫克钙。豆制品和海产品也是富含钙的食物，比如豆腐、黄豆、鱼虾等，它们每100克中含有25...