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什么食物是碱性的食物大全

一些其它食物如蜂蜜、橄榄油、椰子油等也是碱性的。对于个体差异性较大，对某些食物过敏或不耐受的人群来说，饮食选择应当考虑个体情况，最好咨询营养师或医生的意见。绿叶蔬菜如菠菜、芹菜、生菜以及番茄、黄瓜等蔬菜都是碱性的。什么食物是碱性的？大部分水果都是碱性的，尤其是柠檬、桃子、西瓜、苹果、梨和葡萄。碱性食物在人体内会产生碱性废物，有助于平衡体内的酸碱度，并对健康有益。以下是一些常见的碱性食物：饮食中适量摄入碱性食物有益于维持体内酸碱平衡，但并不意味着完全排斥酸性食物。均衡饮食才是最重要的。大部分坚果和种子如杏仁、芝麻、南...