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妈妈优选母婴店

怀孕期间的营养需求：怀孕期间，母体需要额外的营养来维持自身和胎儿的健康。优质蛋白质、叶酸、铁、钙、维生素D等对胎儿发育至关重要。建议孕妇多食用新鲜水果、蔬菜、全谷类食品、肉类和奶制品，并避免生吃生鱼、生肉等容易感染病原体的食物。产前产后护理：产前应维持良好的生活习惯，定期产检，避免受到辐射和化学物质的影响。产后要做好恢复工作，注意饮食营养和休息，坚持哺乳对母婴都有益处。宝宝护理：新生儿的护理非常重要，包括洗澡、喂养、睡眠等。洗澡时要注意水温和选择合适的洗浴用品；喂养要坚持母乳喂养或选择优质配方奶粉；睡眠要确保宝宝睡...